【樂動150,樂此不疲】校園推廣活動-台南市中洲國小

活動日期:2019年05月14日

參與者:

1.合作學校代表:台南市中洲國小吳麗玲主任、黃麟琇護理師

2.董氏基金會代表:心理衛生中心林明潔副組長、陳怡樺專員

3.中洲國小同學:全校約100人

黃麟琇護理師向同學們宣導平時要養成運動紓壓的習慣。

董氏基金會林明潔副組長向同學們示範「樂動紓壓5招」分解動作。

林明潔副組長邀請同學分享對運動的看法,同學們都非常踴躍參與呢!

第一招,出拳!讓身體加速血液循環!同學滿臉笑容的運動,精神也振奮了!

「樂動紓壓5招」的「起天指」招式可以伸展筋骨、減緩後續延遲性肌肉痠痛。

充滿活力的同學將運動所帶來的愉快心情表露無遺!

最後一個招式「大掌樂」要緩慢進行,才能幫助心跳速率恢復平靜喔!

吳麗玲主任與林明潔副組長頒發獎勵給各班上的快樂助跑員們。