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樂動紓壓5招,孩子健身又健「心」! 擔心孩子動不夠?教育部體育署與董氏基金會推樂動紓壓5招,每次短短三分鐘就有效!

浩角翔起擔任「樂動150,樂此不疲」運動紓壓宣導計畫代言人,鼓勵同學要像他們一樣,將運動排入日常作息,自然就成習慣。   為吸引學生多運動,教育部體育署與董氏基金會合作創新校園規律運動方案-「樂動150,樂此不疲」校園運動紓壓宣導計畫,並邀請浩角翔起代言拍攝「樂動紓壓5招」影片,教學生如何在短短幾分鐘,達成提升心率及全身伸展運動! 今(4)日於永春國小舉辦發佈宣導記者會,教育部體育署王水文副署長說明,體育署從2009年開始推廣校園規律運動方案至今,學生除體育課外時間,每周運動150分鐘的達成率從2013年18%提升到2018年的89%,為讓每一位學生都能養成規律運動的習慣,今年推出全新規律運動方案,透過知名藝人代言示範及相關配套宣導推廣,號召全臺高中職以下學校積極參與。董氏基金會董事邱弘毅表示,國外研究顯示,青少年時期缺乏體能活動會影響其心理健康直至成人,因此董氏基金會從2010年積極推廣各式運動紓壓方案,從參與同學的回饋及現況調查發現,從事規律運動確實有助於改善憂鬱情緒,今年與體育署合作「樂動150,樂此不疲」運動紓壓宣導計畫,希望透過更容易執行及趣味的運動方式,建立校園運動推展模式,讓兒童青少年養成運動紓壓的習慣。 樂動紓壓5招Every…