【記者會】養成規律運動,為心理健康扎根! 後疫新運動-坐著就能做的「一分鐘紓壓伸展操」

教育部體育署副署長洪志昌(後排左二)、計畫推廣大使胡宇威(中)、董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨(右二)、教育部體育署學校體育組組長蔡忠益(右一)、台北市金華國小校長曾振富(左一),一同呼籲兒童青少年善用一分鐘紓壓伸展操及運動日記,幫助自己利用時間增加運動機會,達到SH150的目標! 只有不到四分之一的6-10歲兒童達到每天建議60分鐘的體能活動量;中高年級學童,即便一周只運動一天也比沒有運動者有更佳的心理健康,這是根據美國醫學會期刊(JAMA)…

一起來看看【樂動紓壓5招運動影片大募集】-3月份最佳影片作品吧!

謝謝大家對於樂動紓壓5招的喜愛,發揮創意一起來拍攝影片! 在3月份的作品中因有兩組作品評分下來分數一致, 因此都列為當月最佳影片喔!讓我們一起來看看這兩組作品吧~ 鳳梨西瓜狼寶寶-九九乘法~你累了嗎?   高鹽值-拳打腳踢樂,跟著女神樂動紓壓趣     還在想要如何呈現嗎? 可以參考看看這兩組作品喔! 以情境的方式再將五招融入是不錯的方式! 跟著我們動起來,拍下屬於你們的獨特影片吧~     想一起來拍片參加比賽嗎? 更多比賽資訊可至https://reurl.cc/Kx5Kpg 樂動紓壓5招https://reurl.cc/pm2n1e 樂動紓壓5招-生活版https://reurl.cc/ZQgab6 #樂動紓壓5招   本計畫為教育部體育署與董氏基金會合作校園規律運動方案-「樂動150,創造心連結」…
樂動紓壓五招

【公告】《樂動150,創造「心」連結》運動紓壓宣導計畫 宣導品即日起開放申請囉!(申請至2021/03/12止)

規律運動好處多,不僅能夠帶來快樂且有效紓解壓力喔! 由教育部體育署與董氏基金會共同合作推廣的「樂動150,創造「心」連結」運動紓壓宣導計畫已邁入第三年~ 歡迎全台各校一起加入推廣的行列吧!
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【公告】一起組隊來參加!「樂動150,創造「心」連結」運動紀錄影片徵件比賽

想成為影片中的亮點? 樂動紓壓5招, 拳打腳踢,有趣好記又容易上手的功夫運動, 和朋友組隊報名,拍下你們跳5招的畫面 就有機會獲得獎金以及與計畫大使-胡宇威同時出現在影片內喔! 趕緊集思廣益發揮你們創造力,與我們分享運動的樂趣!   活動日期 (1)徵件日期:即日起至5月12日 (2)每月評選:1月~4月 (3)評審評選(暫):5月13日~21日 (4)得獎公布(暫):5月26日   參賽對象 全台高中職以下的學生,分為國小組、國高中職組,以「隊」為單位,每隊最多以5人為限。   影片規範 (1)標題:團隊名稱+影片名稱 (2)時長:90秒~150秒,太短或超時將不予評選 (3)格式/畫質:MP4、MOV,解析度至少1920×1080像素FULL…
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【公告】《奧運大賞》Q&A第三彈-抽獎活動開始囉!

讓我們為臺灣奧運國手加加油! 閱讀《奧運大賞》內容,了解選手們準備賽事的心路歷程! 邀請親友一同參加《奧運大賞》Q&A第三彈 回答題目還能抽好禮喔!   ※活動辦法: ▶先連結至《奧運大賞》網站頁面、瀏覽網頁內容 https://reurl.cc/V63g2A ▶再連結至【《奧運大賞》Q&A第三彈】活動頁面填答 https://www.surveycake.com/s/BNXBw ※活動期間:即日起至2020/7/19(日)…
奧運大賞QA第二彈

【公告】《奧運大賞》Q&A第二彈-抽獎活動開始囉!

讓我們為臺灣奧運國手加加油! 閱讀《奧運大賞》內容,了解選手們準備賽事的心路歷程! 此外,回答相關問卷還能抽好禮喔! 好康不能只有自己知道! 請把握活動時間,邀請親友一同參加《奧運大賞》Q&A第二彈!   ※活動辦法: ▶先連結至《奧運大賞》網站頁面、瀏覽網頁內容 https://reurl.cc/V63g2A ▶再連結至【《奧運大賞》Q&A第二彈】活動頁面,正確填答問卷 https://www.surveycake.com/s/6QAq7   ※活動期間: 即日起至2020/6/7(日)…
奧運大賞Q&A第一彈

【公告】《奧運大賞》Q&A第一彈-抽獎活動開始囉!

透過《奧運大賞》內容, 除了能認識不同的奧運項目、運動好手的故事外, 還能參加活動、抽好禮呢! 運動紓心健身還有好禮拿!益處多多~ 快快把握活動時間, 邀請親朋好友一起來參加《奧運大賞》Q&A第一彈!   ※活動辦法: ▶先連結至《奧運大賞》網站頁面、瀏覽網頁內容,並記清楚 https://reurl.cc/V63g2A ▶再連結至【《奧運大賞》Q&A第一彈】活動頁面,正確填答完成問卷 https://www.surveycake.com/s/WA1XA   ※活動時間:即日起至2020/4/12(日)…

【公告】「樂動150,提升運動力」宣導影片及宣傳Banner開放下載囉!

運動好處多多~ 不僅能提升體適能 還有助於穩定情緒、提升情緒韌性! 歡迎全台各校加入「樂動150,提升運動力」行列! 推廣「樂動紓壓五招-生活版」 讓兒童青少年養成規律運動紓壓習慣! 可點選下列連結下載影片及宣傳Banner 張貼於校內官網、電子刊物及校園電視牆等平台 鼓勵孩子隨時動起來! 點擊以下連結文字,即可下載相關資源 【樂動紓壓五招…
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樂動150,樂此不疲-宣導品申請活動開始囉!(申請延長至2019/01/18)

想讓學童養成規律運動及紓壓習慣嗎?一起加入「樂動150,樂此不疲」推廣行列吧! 即日起至12/28(五) →申請時間延長至2019/01/18(五),填寫申請表即可獲得限量宣導品唷~ 申請說明 完成申請之學校可獲得活動海報、宣傳布條及限量宣導品,另依據申請內容(資料完整性、方案特色、學校規模等)…