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樂動紓壓5招,孩子健身又健「心」! 擔心孩子動不夠?教育部體育署與董氏基金會推樂動紓壓5招,每次短短三分鐘就有效!

浩角翔起擔任「樂動150,樂此不疲」運動紓壓宣導計畫代言人,鼓勵同學要像他們一樣,將運動排入日常作息,自然就成習慣。   為吸引學生多運動,教育部體育署與董氏基金會合作創新校園規律運動方案-「樂動150,樂此不疲」校園運動紓壓宣導計畫,並邀請浩角翔起代言拍攝「樂動紓壓5招」影片,教學生如何在短短幾分鐘,達成提升心率及全身伸展運動! 今(4)日於永春國小舉辦發佈宣導記者會,教育部體育署王水文副署長說明,體育署從2009年開始推廣校園規律運動方案至今,學生除體育課外時間,每周運動150分鐘的達成率從2013年18%提升到2018年的89%,為讓每一位學生都能養成規律運動的習慣,今年推出全新規律運動方案,透過知名藝人代言示範及相關配套宣導推廣,號召全臺高中職以下學校積極參與。董氏基金會董事邱弘毅表示,國外研究顯示,青少年時期缺乏體能活動會影響其心理健康直至成人,因此董氏基金會從2010年積極推廣各式運動紓壓方案,從參與同學的回饋及現況調查發現,從事規律運動確實有助於改善憂鬱情緒,今年與體育署合作「樂動150,樂此不疲」運動紓壓宣導計畫,希望透過更容易執行及趣味的運動方式,建立校園運動推展模式,讓兒童青少年養成運動紓壓的習慣。 樂動紓壓5招Every…
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【樂跑全馬累積賽】達標獲獎名單公告

為期16週(3/26-6/17)的「樂跑全馬累積賽」任…
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「樂跑馬拉松,樂分享」線上問卷抽獎公告

謝謝熱情參與「樂跑馬拉松,樂分享」線…
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特色馬拉松-紐約馬

紐約馬拉松 位於美國的紐約馬拉松,於1970年起舉辦至今,為規模最大的馬拉松賽事,跑者從史坦登外島出發跑至中央公園,沿途經過布魯克林、皇后區、布朗克斯區等著名景點,根據統計紐約馬拉松為全世界參賽人數最多的賽事。 *賽事路線 韋拉札諾海峽橋(Verrazano…
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特色馬拉松-芝加哥馬

芝加哥馬拉松 位於美國的芝加哥馬拉松,於1977年起舉辦至今,為最適合女性的馬拉松賽事,跑者從格蘭特公園跑至密西根大道,沿途經過格蘭特公園、芝加哥歷史博物館、林肯公園動物園等著名景點,跑者從北到南可體驗29個不同種族社區的喝采。 *賽事路線 格蘭特公園(Grant…
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特色馬拉松-柏林馬

柏林馬拉松 位於德國的柏林馬拉松,於1974年起舉辦至今,為世界最快的馬拉松賽事,跑者從勃蘭登堡門跑至柏林牆,沿途經過勃蘭登堡門、勝利紀念柱、柏林牆等著名景點,為國際田徑總會(IAAF)金標認證的全程馬拉松。 *賽事路線 勃蘭登堡門(Das…
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特色馬拉松-倫敦馬

倫敦馬拉松 位於英國的倫敦馬拉松,於1981年起舉辦至今,為世界最大的慈善募款賽事,跑者從格林威治公園跑至聖詹姆士公園,沿途經過倫敦塔橋、大笨鐘、西敏宮等著名景點,以寬闊的場地、優美路線、熱情的觀眾吸引眾多馬拉松資深跑者。 *賽事路線 布萊克希斯…
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特色馬拉松-波士頓馬

波士頓馬拉松 位於美國的波士頓馬拉松,於1897年起舉辦至今,為歷史最悠久的馬拉松賽事,每年於美國愛國者日(四月的第三個星期一)舉行,跑者從霍普金頓跑至波士頓,穿越麻州8座城鎮,沿途經過亞什蘭鐘樓、弗雷明罕火車站、波士頓公共圖書館等著名景點,其嚴格的參賽資格限制,為世界頂尖運動員奪冠榮耀。 *賽事路線 霍普金頓(Hopkinton)→亞什蘭(Ashland)→弗雷明罕(Framingham)→納提克(Natick)→衛斯理(Wellesley)→牛頓(Newton)→布魯克林(Brookline)→波士頓(Boston) 活動官網:http://www.baa.org/ *亞什蘭大鐘樓(The…
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特色馬拉松-東京馬

東京馬拉松 位於日本的東京馬拉松,於2007年…